Checklist: 5 Tips om gezond te werken in het nieuwe jaar

Nieuw jaar, nieuwe kansen! Als ondernemer wilt u energiek van start gaan en gaat u weer voor succes. Met deze praktische tips kunt u direct aan de slag om uzelf, uw medewerkers en uw onderneming fit te houden in dit nieuwe jaar.

Creëer een gezonde winkelomgeving
Een veilige en prettige werkplek is belangrijk. Denk aan een goede werkhouding bij de toonbank, efficiënte opslag in het magazijn, geen spullen op de grond waar u of uw medewerker over struikelt en goede ventilatie. Zorg daarnaast ook voor voldoende verlichting en een logische indeling die het werk makkelijker maakt en risico’s zo klein mogelijk houdt. Bespreek met uw medewerkers welke verbeteringen nuttig zijn en voer deze direct door. Een goed georganiseerde werkplek verhoogt niet alleen het werkplezier, maar voorkomt ook blessures en uitval.
Stel haalbare doelen
Begin het nieuwe jaar met heldere doelen. Denk aan het verbeteren van de klantbeleving, het verhogen van de omzet of het introduceren van nieuwe producten. Deel grotere doelen op in kleinere stappen. En vier samen met uw medewerkers behaalde successen. Dit zorgt voor betrokkenheid en een motiverende werksfeer.
Stimuleer beweging tijdens het werk
Staand werk of werk met herhalende bewegingen kunnen belastend zijn. Zorg dat u en uw medewerkers regelmatig van houding wisselen. Stimuleer korte wandelingen of eenvoudige stretchoefeningen om lichamelijke klachten te voorkomen. U kan ook overwegen om een cursus tillen aan te bieden. Daarnaast is het verstandig om aan uw medewerkers te vragen waar zij tegenaan lopen tijdens de werkzaamheden. Kleine veranderingen kunnen een groot verschil maken in het voorkomen van klachten.
Zorg voor gezonde voeding
Gezonde voeding houdt de energie hoog. Zet in de personeelsruimte vers fruit, noten en andere gezonde snacks neer. Stimuleer het drinken van water of thee door persoonlijke drinkflessen of warmhoud bekers aan te bieden. Vermijd suikerrijke tussendoortjes, zeker tijdens lange dagen. Die zorgen vaak voor energiedipjes.
Maak tijd voor ontspanning
Als ondernemer is het verleidelijk om continu bezig te zijn, maar rust is cruciaal om scherp te blijven. Plan bewust momenten in om te ontspannen. Denk aan een korte pauze of een wandeling. Dit helpt om stress te verminderen en scherp te blijven. Geef ook uw medewerkers voldoende ruimte om te ontspannen, vooral tijdens drukke periodes.

Start vandaag
Gezond werken is een investering in de toekomst van jouw onderneming. Begin met kleine aanpassingen en merk direct het verschil. Heeft u vragen over hoe u uw bedrijf gezonder kunt maken? Neem contact op met Vakcentrum ZorgPortaal via 070 301 16 85 of mail naar info@vakcentrumzorgportaal.nl. Wij helpen u graag met maatwerkadvies voor een gezond en succesvol ondernemersjaar!